精神のコンディショニング

受験で緊張を和らげる方法を提案しています。合格に向けてベストパフォーマンスを発揮するためのアドバイスです。

こんにちは、れぐれぐです。１１月９日にはハーフマラソンに！　１１月１８日には友人と近くの山へトレイルランニングに行きました。４2才から始めたトレイルランニングですが、もうかれこれトレイル歴9年にもなっていました。４０代までほとんど運動などし...