プロテイン

納豆、オートミール、プロテインというタンパク質や食物繊維が豊富な3つの食材でおやつを作りました。とても整腸作用が高く、便秘知らずになります。減量目的にもおすすめです。

タンパク質は3大栄養素の一つ！タンパク質は人間に必須な3大栄養素の一つで、筋力維持だけでなく以下の様な様々な役割があります。タンパク質の役割筋肉や臓器を作るタンパク質は筋肉や内臓、皮膚、髪の毛、爪を作る大切な成分です。体の修復と成長傷や筋肉...