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姿勢

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体のコンディショニング

慢性腰痛をセルフコントロール その1 自分の身体をチェックしよう

慢性腰痛をセルフコントロールする方法その1として、まず自分の身体についてチェックすることが大切です。自分の身体状況を理解した上で、自分に合った腰痛改善アプローチを選択できるようになります。